Mindfulness/Yoga @Work
The break you need!
Scroll Door
Voorkom burn-out,
verbeter productiviteit
Als gezondheidspsycholoog, bedrijfspsycholoog, en yogaleraar, bied ik programma's aan die de perfecte pauze bieden om uw werknemers hun prestaties, en gezondheid te verbeteren.
Hiervoor gebruik ik wetenschappelijk bewezen technieken die:
Lichamelijk: de kracht, flexibiliteit, en het immuunsysteem verbeteren.
Mentaal: de weerstand tegen stress, het geluksgevoel, en de productiviteit verbeteren.
Hiermee verlagen we verzuim, stress, en nek-, schouder-, en rugpijn.
Scroll Door
Een programma naar uw behoeften
en werkomstandigheden
Een programma dat een goed effect kan hebben op uw werknemers vereist regelmaat.
Veel tijd investeren is helaas niet gemakkelijk te regelen in de drukke competitieve werkwereld.
Time is money.
Daarom bied ik flexibele programma's aan die
- 15 minuten in beslag nemen, of meer als gewenst
- slechts 2m² per persoon nodig hebben, een bureaustoel is al voldoende
- geen verplaatsing nodig hebben, ik kom naar u
Scroll Door
Maak werken lichter,
hier beginnen we!
Alles wat nodig is, is een ruimte waar idereen kan rechtstaan of recht zitten. Als gewenst kunnen we ook op matten werken, maar dan is meer ruimte nodig.
We beginnen met een "proefsessie"
(of "proefsessies" voor meerdere afdelingen van uw bedrijf),
als het niet klikt, stopt het hier.
Hierna kunnen we vervolgsessies plannen (minimum 4).
De sessies kunnen flexibel ingepland worden (ochtend, middag, namiddag) en worden aangepast aan de behoeften van de deelnemers.
Contacteer me voor een offerte naar uw specifieke behoeften!