Â
Beginnerscursus Yoga
Inhoud?
​Een cursus gemaakt om een absolute beginner kennis te laten maken met de filosofie en bewegingen van vinyasa yoga. Als nodig wordt er ook verder ingegaan op alternatieve manieren om houdingen te doen als u een blessure heeft.
Na deze cursus is het de bedoeling dat jullie comfortabel een flow- of ashtanga yoga les kunnen volgen. Dit zijn dynamische en lichamelijk uitdagende vormen vcan yoga.
Docent?
​
​Ik ben Arnout Gielen.
Een leven vol beweging, enkele master-diploma's psychologie, het doorleven van de Shaolin monnik levensstijl in China en yogi-levensstijl in India, een stabiele eigen beoefening van meditatie en yoga en extra studies in ACT en mindfulness, maken me zelfzeker over wat ik wil brengen, en hoe ik mensen hiermee kan helpen.
​
Sinds 2017 ben ik fulltime toegewijd om een positieve bijdrage te leveren aan de gezondheid en het geluksgevoel van velen.
Wat heb ik nodig?
​
- een yogamat (maar er zijn er ook om te gebruiken)
- kledij waarin u kan bewegen
- water
- evt. een meditatiekussen (ook aanwezig)
- een deken (tenzij het heel warm is)
Waar en wanneer?
​