Beginnerscursus Yoga

Schermafbeelding 2021-04-20 om 14.41.25.

Inhoud?

Een cursus gemaakt om een absolute beginner kennis te laten maken met de filosofie en bewegingen van vinyasa yoga. Als nodig wordt er ook verder ingegaan op alternatieve manieren om houdingen te doen als u een blessure heeft.

Na deze cursus is het de bedoeling dat jullie comfortabel een flow of ashtanga les kunnen volgen.
 

Docent?

​Ik ben Arnout Gielen.


Een leven vol beweging, enkele master-diploma's psychologie, het doorleven van de Shaolin monnik levensstijl in China en yogi-levensstijl in India, een stabiele eigen beoefening van meditatie en yoga en extra studies in ACT en mindfulness, maken me zelfzeker over wat ik wil brengen, en hoe ik mensen hiermee kan helpen.

Sinds 2017 ben ik fulltime toegewijd om een positieve bijdrage te leveren aan de gezondheid en het geluksgevoel van velen.

B0530243-F2EC-4642-8AF5-9B96023F06F5_edi
Yoga Class - Naar beneden toegekeerde Ho

Wat heb ik nodig?

-een yogamat

- kledij waarin u kan bewegen

- water

- evt. een meditatiekussen

- een deken (tenzij het heel warm is)

Waar en wanneer?

Vanaf 23mei

elke zondagavond om 17u

in Domein Kiewit.

De cursus zal 6 weken duren.

Bij regen wordt de cursus een weekje opgeschoven.

Wanneer de coronamaatregelen versoepelen kan de les

ook naar binnen verplaatst worden indien nodig.