Hasselt
Transformative Journey
Door het Monk-e team.
Omdat Lichaamsgericht werk grote shifts kan aanbrengen, u kan helpen destructieve patronen te doorbreken, een leven in verbinding mogelijk maakt.
Wat kan je verwachten?
12 workshops ...
De 8 thema's
Surrender
Uitleg.
Uitleg.
Van proprioceptie en bewegen met uzelf, naar bewegen met anderen, in verbinding met uzelf.
Uitleg.
De 6 Workshops
Uitleg.
Uitleg.
Psoas ’spier van de ziel‘, een belangrijke spiergroep die we holistisch bekijken: hoe stress, emoties en spanningen hier effect op hebben.
We gaan aan de slag met mindfulness, adembewustzijn, lichaamsbewustzijn, beweging en relaxatie.
Voor wie?
Als je moeite hebt met diepe buikademhalingen, spanningen / pijnen / verminderde flexibiliteit ervaart in de onderrug, bekken, billen.
Bij lordose, stijfheid in de bovenrug, uitstralingspijnen in de benen, bij langdurige stress.
Niet bij koorts, bij actieve hernia's, bij zwangerschap, recent heftige trauma’s.
Draag comfortabele kledij waarin je bewegingsvrij bent.
Uitleg.
Psoas ’spier van de ziel‘, een belangrijke spiergroep die we holistisch bekijken: hoe stress, emoties en spanningen hier effect op hebben.
We gaan aan de slag met mindfulness, adembewustzijn, lichaamsbewustzijn, beweging en relaxatie.
Voor wie?
Als je moeite hebt met diepe buikademhalingen, spanningen / pijnen / verminderde flexibiliteit ervaart in de onderrug, bekken, billen.
Bij lordose, stijfheid in de bovenrug, uitstralingspijnen in de benen, bij langdurige stress.
Niet bij koorts, bij actieve hernia's, bij zwangerschap, recent heftige trauma’s.
Draag comfortabele kledij waarin je bewegingsvrij bent.
+ 2 yogaclasses a week!
Wanneer?
Aanvang 9 november 2023 van 19u45 tot 21u45.
​​​
Om de twee weken gaat een kerngroep cirkel
doorgaan op donderdagavond in ruimte twee.
Dus:
November 9 & 23
December 7 & 21
Januari 4 & 18
​
Integratie van workshops waarbij jullie gaan space holden.
Actieve meditaties zijn een deel van de teacher training, deze gaan vaak doorgaan, en jullie gaan keuze hebben over wanneer deze te joinen. Elke actieve meditatie horen jullie meegemaakt te hebben.
29 september
Photoshoot
​
13 oktober
Examen
​
27 oktober
Afstudeerceremonie & Ecstatic dance