top of page

Transformative Journey

Door het Monk-e team.

Omdat Lichaamsgericht werk grote shifts kan aanbrengen, u kan helpen destructieve patronen te doorbreken, een leven in verbinding mogelijk maakt.

Wat kan je verwachten?

12 workshops ...

De 8 thema's

Hervé-23_edited.png
Door Hervé

Proprioceptie

Bewegen

Surrender

Door Adriënne

Uitleg.

Hervé-26.jpg
Ellen_edited.png
Door Adriënne

Uitleg.

Uitleg.

Ellen Billen-37.jpg
Ellen_edited.png

Van proprioceptie en bewegen met uzelf, naar bewegen met anderen, in verbinding met uzelf.

Door Hervé
Door Adriënne

Uitleg.

Ellen Billen-37.jpg
Door Kim

Related to yoga, meridianen.

Ellen Billen-37.jpg

De 6 Workshops

Ellen_edited.png
Door Adriënne

Uitleg.

Ellen_edited.png

Uitleg.

Door Ellen Billen
Ellen_edited.png

Psoas ’spier van de ziel‘, een belangrijke spiergroep die we holistisch bekijken: hoe stress, emoties en spanningen hier effect op hebben.

 

We gaan aan de slag met mindfulness, adembewustzijn, lichaamsbewustzijn, beweging en relaxatie.

 

Voor wie?

 

Als je moeite hebt met diepe buikademhalingen, spanningen / pijnen / verminderde flexibiliteit ervaart in de onderrug, bekken, billen.

 

Bij lordose, stijfheid in de bovenrug, uitstralingspijnen in de benen, bij langdurige stress.

 

Niet bij koorts, bij actieve hernia's, bij zwangerschap, recent heftige trauma’s.

 

Draag comfortabele kledij waarin je bewegingsvrij bent.

Ellen_edited.png

Psoas ’spier van de ziel‘, een belangrijke spiergroep die we holistisch bekijken: hoe stress, emoties en spanningen hier effect op hebben.

 

We gaan aan de slag met mindfulness, adembewustzijn, lichaamsbewustzijn, beweging en relaxatie.

 

Voor wie?

 

Als je moeite hebt met diepe buikademhalingen, spanningen / pijnen / verminderde flexibiliteit ervaart in de onderrug, bekken, billen.

 

Bij lordose, stijfheid in de bovenrug, uitstralingspijnen in de benen, bij langdurige stress.

 

Niet bij koorts, bij actieve hernia's, bij zwangerschap, recent heftige trauma’s.

 

Draag comfortabele kledij waarin je bewegingsvrij bent.

+ 2 yogaclasses a week!

Child's Pose

Wanneer?

Aanvang 9 november 2023 van 19u45 tot 21u45.

​​

Om de twee weken gaat een kerngroep cirkel

doorgaan op donderdagavond in ruimte twee.

 

Dus:

November 9 & 23

December 7 & 21

Januari 4 & 18

Integratie van workshops waarbij jullie gaan space holden.

 

Actieve meditaties zijn een deel van de teacher training, deze gaan vaak doorgaan, en jullie gaan keuze hebben over wanneer deze te joinen. Elke actieve meditatie horen jullie meegemaakt te hebben.

 

29 september

Photoshoot

13 oktober

Examen

27 oktober

Afstudeerceremonie & Ecstatic dance

Dit traject kost 555 euro incl btw.

bottom of page