Monke Lecture - Gezondheid: De Sleutel tot Vitaliteit

Gezondheid, een begrip zo alomtegenwoordig en toch zo divers begrepen. Maar wat is gezondheid eigenlijk? Is het slechts de afwezigheid van ziekte, of omvat het een holistisch welzijn van lichaam, geest en ziel?  In deze lezing duiken we dieper in de essentie van gezondheid en verkennen we de verschillende factoren die het beïnvloeden. Van voeding en lichaamsbeweging tot stressniveaus en sociale verbondenheid, elk aspect van ons leven speelt een rol in onze algehele gezondheid.  Maar zijn we nog flexibel? Ondanks de vele uitdagingen van het moderne leven, behouden we gelukkig een zekere mate van flexibiliteit. Ons vermogen om ons aan te passen aan veranderende omstandigheden en om te leren van onze ervaringen biedt hoop voor het bevorderen van een gezondere levensstijl.  En waar halen we onze energie vandaan? Niet alleen uit voedsel en slaap, maar ook uit onze passies, relaties en doelen. Het vinden van een evenwicht tussen fysieke, emotionele en spirituele energie is cruciaal voor het behoud van een optimale gezondheid.  Laten we samen de reis naar een gezonder en vitaler leven beginnen, waarbij we onze kennis en ervaringen delen om elkaar te inspireren en te ondersteunen op deze waardevolle reis.

Tijdsschema:

11:30 Start Lecture

12:30 - 13:30 Pauze met een hapje en drankje

13:30 - 16:00 Movement Medicine

Bijdrage:

Early Monke €15

Late Monke €20

Combi Lecture & Movement Medicine €35 (5 euro korting)