Ashtanga Yoga

Beschrijving van de dienst

Ashtanga Yoga balanceert flexibiliteit, kracht, en relaxatie via een dynamische flow van houdingen. Doordat er verscheidende niveaus zijn om de houdingen te doen, kan u blijven verbeteren binnen Ashtanga naar een langere en vloeiendere practice die uitdagend blijft voor alle niveaus. Via deze vorm van yoga ben ik mijn yogapractice begonnen en deze vorm heb ik een jaar beoefend met een (toen) 93 jarige yogi in India. Deze vorm van yoga is aangeraden voor mensen die meer flexibiliteit en stabiliteit zoeken in lichaam en geest. Lenigheid en kracht zijn geen vereisten om hiermee te starten. De les gaat door in Maison Florida. Een groot gebouw (ex VDAB) met veel parking. Naar binnen, trappen op rechts en de geschilderde apen volgen naar de grote banaan. Hier is de Monke temple.

Contactgegevens